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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气 味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽 ”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。