成人社区一 区二区三区|综合+夜夜|国产精品 精华液网站|6029

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。