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　　在这个时节该如何
 调理养 生？ 宋曙霞认为 ， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。