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在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱 
、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语  称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。