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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。