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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个 季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。