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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食
物 ，以免肝火上炎。