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　　在这个时节该如何调理
养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。