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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这
个季节可吃鲜绿
的 嫩 芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。