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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食
上可 多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。