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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。