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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。