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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。