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　　在这个时节该如何
调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬
菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。