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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃 有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食 物， 以 免肝火 上炎。