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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜


绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。