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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的
 蔬菜，如 韭菜、香  菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。