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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜， 如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。