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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱   、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语
称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。