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　　在这个时  节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、

葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。