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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如


韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。