亚洲人人夜夜澡人人爽|
国 内性爱视频|99热.com|亚洲一区二区 黄色

　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的   蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝 。另外，俗语称“春日吃春

芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。