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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。