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在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬   菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火 上炎。