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　　在这个

时节该如
 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日

 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。