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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。