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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋
 曙霞认  为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。