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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有  芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以  免肝火上炎。