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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。