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在这个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。