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久久

　　在这个时节该如何
调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗


语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。