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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外 ，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。