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　　在这个时节该如 何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。