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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。