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第2季更新时间

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 
。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。