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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞

认为  ，在

饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香  椿等，  以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。