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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。