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　　在这个 时节该如何调理  养生？
宋曙霞认为
， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香  菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。