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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙

霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 
气味的 蔬菜， 如韭菜 、香菜
、葱、 蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。