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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。