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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。