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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也  就是说这个
季节可吃鲜绿  的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。