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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。