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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多

吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。