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　　在这个 
时节该如何调  理养生？

宋
曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。