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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。