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　　在这个时节该如何调理养生？  宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。