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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多 吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是
 说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。