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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞 
认 为，在 饮食上 可多吃有芬芳
 气
味的蔬菜， 如韭
 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。