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在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春  日吃春
芽”，也就是说 这个 季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 
上炎。